Familivre, des livres pour toute la famille
Librairie en ligne destinée aux besoins de toute la famille
Familivre vous propose des livres sur les différentes étapes de la vie... du bébé qui grandit pour devenir enfant, puis un adolescent en passant par le vie de couple et la préparation de l'arrivée d'un enfant.
Les livres qui ne sont pas en stock chez Familivre sont disponibles via notre partenaire Amazon. Les prix alors indiqués sont ceux pratiqués sur la plateforme Amazon lors de la mise en ligne du livre.
Les livres en stock sont expédiés depuis le dépôt de Familivre selon les conditions générales de vente consultables sur le site.
Famille
Le guide du sommeil réparateur
Transformez vos nuits pour dire adieu aux insomnies, dormez mieux, vivez plus et en meilleure santé !
L'auteur, Yves Rohan expert en bien-être et psychologie, partage une méthode qu’il a lui-même utilisée pour surmonter ses propres insomnies. Ce livre est une ressource incontournable pour tous ceux qui souhaitent retrouver un sommeil réparateur, améliorer leur santé et vivre plus pleinement. Sa méthode est claire et accessible à tous permettant de vaincre les insomnies, réduire le stress et revitaliser votre vie. Les solutions sont concrètes et réalistes offrant un retour à un sommeil réparateur sans chambouler votre vie, uniquement en procédant à de petits changements.
En combinant les principes scientifiques et des astuces pratiques, la méthode simple et efficace vous apprendra à créer une routine du soir apaisante pour préparer votre esprit et votre corps au repos. Il vous conseillera sur les aliments et les habitudes à privilégier afin d'améliorer naturellement la qualité de votre sommeil. Les techniques de relaxation et de pleine conscience vous sont expliquées de manière simples et très faciles à intégrer à votre quotidien.
Reprenez enfin le contrôle de vos nuits !